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在飲食及其對健康的影響方面，益生元和益生菌是以腸道微生物群為目標的工具中最受關注的。 事實上，益生菌可能通過廣泛的機制發揮作用，這些機制不一定與對居留型微生物群有直接的影響。 想了解更多?? https://www.gutmicrobiotaforhealth.com/en/an-overview-of-prebiotics-and-probiotics-effects-on-health-and-their-mechanisms-of-action/ https://www.nature.co

研究證明，益生菌可以減少焦慮症症狀。 這項新的隨機對照試驗發現，在廣泛性焦慮症患者服用8週後，益生菌+ sertraline在降低焦慮症狀方面優於單用sertraline。 想了解更多??? https://t.co/wzhrBlGibU?amp=1 校稿 WeiHsiang Lee 小編 Lance Chen

腸道中的微生物群與其他身體部位的微生物相連。 根據ESC大會2019年提出的最新研究，體內微生物可能導致冠狀動脈硬化斑塊的不穩定進而造成心臟病發作。 想了解更多?? https://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/microbes-may-play-a-role-in-heart-attack-onset 校稿 WeiHsiang Lee 小編 Lance Chen

腸道微生物群可以形塑宿主發生呼吸道感染的容易與否。 新數據支持腸道微生物群失衡為造成兒童呼吸道反覆感染的重要因素之一。 想了解更多?? https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0882401019307867?via%3Dihub 校稿 WeiHsiang Lee 小編 Lance Chen

纖維和益生元之間的相似性常常導致混淆。 大多數纖維是來自植物的不易消化的碳水化合物。例如，蘋果，黑豆和青花菜都是很好的纖維來源。 想了解更多？？ https://www.gutmicrobiotaforhealth.com/en/the-different-ways-that-prebiotics-and-fiber-affect-the-gut-microbiota/ 校稿 WeiHsiang Lee 小編 Lance Chen