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每日一微菌：益生元和纖維的差異？？

公告日期: 2019-10-22

纖維和益生元之間的相似性常常導致混淆。

大多數纖維是來自植物的不易消化的碳水化合物。例如，蘋果，黑豆和青花菜都是很好的纖維來源。

 

想了解更多？？

https://www.gutmicrobiotaforhealth.com/en/the-different-ways-that-prebiotics-and-fiber-affect-the-gut-microbiota/

 

校稿 WeiHsiang Lee

小編 Lance Chen

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